CONTOH PTK PENJAS SD - IMPLEMENTASI METODE BERMAIN DAN MEDIA BANTU DALAM UPAYA MENINGKATKAN PENGUASAAN GERAK DASAR LOMPAT DAN LONCAT PADA SISWA KELAS V SD NEGERI
CONTOH PTK PENJAS SD - Pelajaran yang diberikan ke murid sekolah dasar memang membahas segala sesuatu paling mendasar termasuk dalam pembelajaran Penjas atau Pendidikan Jasmani. Ada salah satu teori dasar dari olahraga dan diajarkan pada jenjang sekolah dasar yaitu PENJAS SD-Gerak Dasar Lompat dan Loncat.
TEORI PENJAS SD-GERAK DASARLOMPAT DAN LONCAT DARI MANFAAT DAN CONTOH GERAKANNYA
Gerak dasar lompat dan loncat disebut juga sebagai gerak Lokomotor yang memang pertama kali diajarkan pada anak di sekolah dasar. Olahraga di masa itu masih ringan serta mengajarkan segala cara dasar olahraga termasuk Lokomotor itu tadi. Berikut beberapa manfaat serta contoh gerakannya. ptk penjaskes sd tentang atletik
1. Beberapa Manfaat Melakukan Gerak Lokomotor
Olahraga terbukti sangat membuat jiwa serta raga menjadi lebih sehat serta kuat sehingga segala bentuk gerakan rumit ataupun sederhana tentunya akan memberikan manfaat terbaik, termasuk gerak dasar lompat dan loncat atau lokomotor. Berikut ini beberapa manfaat untuk tubuh ketika melakukannya.
- Memunculkan reflek atau kesadaran pada tubuh dengan sendirinya
- Membantu dalam melatih ketangkasan juga kelincahan
- Menyehatkan tubuh dengan gerak dasar yang sudah biasa dilakukan oleh masyarakat
- Membantu tubuh melatih keseimbangan serta keseimbangan tubuh
- Hanya dengan sebuah gerakan dapat melatih keberanian juga keterampilan
- Terbentuknya kesadaran akan konsep arah
- Cara termudah dalam menjaga kesehatan dan juga kebugaran tubuh
Walaupun gerakan olahraga tersebut diperkenalkan sejak berada di sekolah dasar tetapi sudah banyak masyarakat pasti lupa segala teori sederhananya serta manfaatnya. Dengan mengulas lagi sedikit pelajaran penjas SD tentang lokomotor semoga bisa membantu kalian mengingat serta mencobanya.
2. Beberapa Contoh Sederhana Gerakan Lokomotor
Setidaknya ada 10 gerak dasar lompat dan loncat, yaitu yang pertama adalah berjalan, sama-sama bergerak pindah tempat tetapi lebih santai karena contooh kedua adalah berlari tentunya membutuhkan tenaga ekstra juga fisik kuat. Melompat untuk melatih keseimbangan, berjingkat, merayap, meloncat berbeda dengan lompat karena loncat mendarat dengan dua kaki. Lalu ada menderap, memanjat, rolling dan skipping. Semua contoh gerakan locomotor tersebut sering dilakukan dikeseharian masyarakat.
Gerakan lokomotor yang diajarkan pada PENJAS SD-Gerak Dasar Lompat dan Loncat terlihat sangat mendasar serta ringan karena memang diajarkan ke anak-anak sekolah dasar sehingga penerapan olahraganya lebih ke santai serta ringan dan bermain-main tetapi tetap sehat. download ptk penjaskes sd untuk kenaikan pangkat
DOWNLOAD PTK PENJAS SD LENGKAP
